Les energy balls peuvent être consommées avant, pendant ou après l’activité physique, en fonction de vos besoins et préférences personnelles.
Avant l’activité physique
Nos energy balls peuvent être une excellente option comme collation pré-entraînement. Elles fournissent des glucides complexes, qui sont une source d’énergie à libération plus lente, vous permettant d’avoir un apport constant d’énergie tout au long de votre séance d’entraînement.
Pendant l’activité physique
Si vous avez besoin d’un coup de pouce énergétique rapide pendant une activité intense et prolongée, vous pouvez opter pour nos energy balls. Leur format pratique et leur concentration d‘ingrédients nutritifs en font une option portable pour recharger vos batteries lorsque vous en avez besoin.
Après l’activité physique
Nos energy balls peuvent également être consommées après l’exercice pour favoriser la récupération musculaire. Elles contiennent souvent des protéines, qui sont essentielles pour la réparation et la croissance musculaires après un effort intense.
Il est important de noter que les besoins en nutrition varient d’une personne à l’autre, en fonction de l’intensité de l’activité physique, de la durée de l’entraînement et des objectifs individuels.
Sportivement, Stéphanie